jak sie nie chce

[...] W tych drugich przy przysiadzie strasznie mi się nogi kołysały, w nowych stoje pewnie na podłodze i zdecydowanie inaczej czuję to ćwiczenie. Jeśli ktoś był taki głupi jak ja z tymi Easytonami (owszem wygodne, ale do ćwiczeń sie nie nadają) to je wywalcie!! Zarzut ze zwisu 10/8/6/6 - 25/27,5/30/32,5 - zwiększam następnym razem Wiosłowanie [...]

Z tym płaczem to faktycznie pomaga, teraz to widac szczególnie jak mamy okres "buntu". W czasie histerii nic tak na niego nie działa jak odstawienie do drugiego pokoju i pozwolenie się wypłakać. Dopiero jak się wypłacze można z nim rozmawiać i tłumaczyć ;-) Z rytuałami to wiem. Zawsze miałam tego świadomość. Do tej pory się to świetnie sprawdza. [...]

związany z mniejszymi stratami mięśni(jak się je ma) Poza tym wbij sobie do głowy STOPNIOWANIE bodźców - zaczynamy spokojnie, potem dokładamy... Nie chcę, żeby sfd zamknęli... Daj chociaż jakieś zdjęcie tyłu w bieliźnie... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-13 15:46:02

Nie chcę się wcinać (a jednak ), ale te stopy do środka zostaw Agatce. Ja bym robił równolegle. Zrobisz, jak uważasz .

Olka?aa..a moze tak dystansu troszke nabierz do tego wszystkiego..?Bo jak sie czasem za duzo mysli i analizuje,to tym bardziej nie chce isc.. ps.

Spoko, dla mnie to jest zadziwiajace jak widze 60kg karakanow z 40cm na zyle przy 175cm, dla mnie to jest osiagniecie i az sie wierzyc nie chce, nie ze oskarzam kogos o klamstwa ale mowie jak to wyglada. Dla mnie to super wynik ale co jest w tych miesniach, powietrze? ale zeby tak nabite?%-);-) dobra koniec off topu, czekamy na przegibona , neich [...]

[...] dzięki wielkie za to co napisałeś. Sorka, że tak późno odpowiadam. Pierwszego posta pisałem w afekcie, więc trochę niekulturalny był. Taki poważny trądzik u mnie zaczął się jakieś 3 lata temu, a "wrażenia" opisałem po ostatnim leczeniu. Piszę to po to, żeby nie wyszło na to, że żali się tutaj 4 miesięczny nowicjusz, czy [...]

ej mam pytanie wiem ze gdzies bym znalazl odp ale nie chce mi sie szukac jak zacznie sie chlanie na 18 tkach itd forma duzo pojdzie sie je**ac?? czy da sie jakos ja uratowac?? xD

mi sie nie zdazylo tak wiec pytam jak nowy to wypada sie przywitac i przeczytac na 1 stronie regulamin btw nie chce mi sie nic ale mam wolny caly tydzien

OK Holder. Jeśli chodzi o dawkowanie, to nie uznaje teorii wyższości jednej dawki zkumulowanej nad dawką rozproszoną. Tak więc czy to będzie 15mg jako 3x 5mg w dniu i odwrotnie, to już sprawa indywidualna. Ja wolę tak jak ty, brać równomiernie przez cały dzień. Nie sądzę aby w lekach SAA podawanie ich tak samo jak zalecenia podawania HGH się [...]

[...] + wit.B, olej z wiesiołka, whey, wit.C Protokół, dzień 3 AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 3 (plecy-brzuch) -> fitness + inne = 2 h Od siebie: -> Odnośnie treningu - na siłce jako tako, ale jak wyszłam, to nie miałam siły oczu otworzyć, jak ułomny człowiek się dowlokłam do domu #-P -> nie chce mi się już liczyć, nie chce mnie się wypisek robić, [...]

[...] między mistrzem Israelem Adesanya a Yoelem Romero. Od miesięcy słyszymy pogłoski o tym, że Israel Adesanya może zmierzyć się w pierwszej obronie tytułu z Yoelem Romero, ale jak dotąd nic nie zostało jeszcze oficjalnie potwierdzone. Dana White powiedział w rozmowie z Brettem Okamoto z ESPN, że nie ma jeszcze nic oficjalnego do ogłoszenia, ale [...]

Ruminate dietetyk jest dobry jak sie ma na niego czas i pieniążki, u mnie chwilowo z jednym i drugim ciężko bziubzius czy pogłębiam nie wiem, nigdy nie jadłam jakiś dużych posiłków, kaloryczności nigdy nie liczyłam. a tarczyce od ponad roku mam unormowaną i raczej się nie pogłębia. jak już pisałam wyżej postaram się jeść bardziej kalorycznie, [...]

Wiem, i dlatego staram się to zmienić. Nie chce wyglądać dalej jak patyk, wstyd chodzić w krótkich spodenkach ! Nie mam treningu, napisałem, że potrzebuję pomocy w ułożeniu. Nie mam pojęcia czy FBW czy co .. Obciążenia? Będą strasznie małe, mam popalone mięsnie, nawet na klatce żebra. Wyniki badań moczu, kału, krwi - wszystko pozytywnie, a jednak [...]

Staram się, ale ciężko wchodzi. Nie wiem czy jeszcze żołądek nie rozciągnięty czy jaki tutaj problem... Wczoraj jak zjadłem tą jajecznicę z 4 jaj, to miałem full. Dlatego taki szejk to wejdzie prawie jak woda :-)) Dziś po siłowni jadę na zakupy, więc kupię oliwę z oliwek, i będę jakoś kombinował i dodawał. Mam mały uraz z dzieciństwa co do [...]

[...] nr 4: liczba powtórzeń: 0, obciążenie: 0kg Wnioski/pytania: Obniżyłem wczoraj minimalnie obciążenie w Martwym i wiośle, na rzecz lepszej techniki. I powiem Wam tyle, że jak najbardziej się opłacało. Rwie mnie najszerszy i lędźwie niemożliwie ... Wczoraj po rozgrzewce już byłem zlany potem,, a koszulka kleiła się już do ciała. Najlepsze jest [...]

[...] ten temat %-)). Otóż to, to coś w głowie siedziało, że nie mogę. I nie tylko przy mc, ale przy innych ćwiczeniach również. Teraz już mam nadzieję będzie lepiej. Antek - No jak dobrze pójdzie, to do listopada/grudnia może uda się szarpnąć na kilka powtórzeń. Oczywiście przy zachowaniu techniki ;) Mikers - No sam nie wiem, co to takie przeprostu [...]

trening ma taką długość jaka standardowo powinna byc, krótkie przerwy miedzy seriami jest dosyc krotki ale intensywny ------------------------------------------------------ 1.08.2008r dzien do dupy. naprawde nie chce mi sie pisac o tym jak to w drodze do pracy zgubiłem siodełko od roweru, o tym jaki ukrop lał sie z nieba, ile sie wypociłem w tej [...]

To i ja dodam parę słów od siebie, bo we wstępie tego nie ma. Miodowa w latach młodości wczesnej odchudzała się wszystkimi możliwymi sposobami. Włącznie z głodówkami w stylu: jabłko dziennie oraz tabletkami na receptę. Jak widać z gruszki zamieniła się w jabłko - czyli pięknie sama sobie namieszała. I teraz, w końcu, zaczyna być widoczna talia, [...]

Jako że mam agresora jakiego dawno nie miałam, postanowiłam się nie wypowiadać dla dobra ogółu ;-) Jutro powinna być @ więc stawiam na hormony i liczę, że się to skończy bo jest bardzo nieznośne. @-) Zawsze 2/3 dni przed nie chce mi się jeść więc wczoraj/dziś miska nie liczona, sensu to nie ma, gdyż i tak nie zjem. Rozkojarzenie maksymalne, [...]